Салат с мятой и чечевицей

Салат с мятой и чечевицей

Подавать можно с листьями зеленого салата, молодым шпинатом, зимними овощами — морковкой, молодой свеклой, цукини, приготовленными в духовке и заправленными оливковым маслом и лимоном.

Время готовки
45 минут
Общее время
45 минут
Результат
Порций 6

Рецепт приготовления

1. Шаг

Чеснок почистить.

2. Шаг

Чечевицу и чеснок поместить в небольшую тяжелую кастрюлю, залить в три раза большим объемом холодной воды и довести до кипения.

3. Шаг

Добавить несколько веточек мяты, убавить огонь и готовить под крышкой около 30 минут, так чтобы чечевица не разварилась и не превратилась в пюре.

4. Шаг

Из половинки лимона выжать сок.

5. Шаг

Чечевицу откинуть на дуршлаг, а затем, вынув чеснок и мяту, вернуть ее в теплую кастрюлю, заправить оливковым маслом и соком лимона.

6. Шаг

Оставшуюся мяту мелко порубить (должно получиться примерно 6 ст. ложек).

7. Шаг

Перец чили растереть в ступке.

8. Шаг

Добавить к чечевице чили и мяту, посолить, поперчить. Подавать теплой.

Ингредиенты

  • Чечевица зеленая : 300 г
  • Лимоны : ½ шт.
  • Мята : 1 пучок
  • Крупные зубчики чеснока : 3 шт.
  • Оливковое масло : 4 ст. л.
  • Перец чили сухой : 1 шт.
  • Перец черный свежемолотый : 1 щепотка
  • Соль морская : 1 щепотка

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Кулич (бездрожжевой)

Кулич (бездрожжевой)

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Яблочный домашний мармелад

Яблочный домашний мармелад

Домашний майонез

Домашний майонез

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски