Буррито с тыквой, курицей и фасолью

Буррито с тыквой, курицей и фасолью

Вместо лайма подойдет лимон. Острый перец лучше покупать уже резанный, но, если у вас он замаринован целиком, порежьте на небольшие кусочки.

Время готовки
35 минут
Общее время
35 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Помидоры черри разрезать вдоль на 4 части.

2. Шаг

Авокадо, удалив косточку, нарезать тонкими полосками.

3. Шаг

Из половинки лайма выжать сок.

4. Шаг

Приготовить соус: помидоры соединить с авокадо, добавить листья кинзы, сок лайма, 2 ст. ложки оливкового масла, нарезанный перец, 2 ст. ложки фасоли, все посолить и перемешать.

5. Шаг

Рис отварить согласно инструкции на упаковке.

6. Шаг

Тыкву запечь в духовке и нарезать небольшими кубиками.

7. Шаг

Готовый рис соединить с оставшейся фасолью и тыквой, все перемешать.

8. Шаг

Куриную грудку отбить, слегка посолить, поперчить и обжарить на сковороде-гриль до готовности, затем порезать небольшими брусочками и добавить к фасоли с тыквой.

9. Шаг

Чеснок со щепоткой соли растереть в ступке, затем влить оставшееся оливковое масло и все перемешать.

10. Шаг

Заправить чесночным маслом курицу с фасолью, посолить, поперчить и перемешать.

11. Шаг

Разогреть сухую сковороду и прогреть лепешки с двух сторон.

12. Шаг

Выложить на лепешки куриную начинку, соус из авокадо и свернуть рулетом.

Ингредиенты

  • Для соуса
  • Помидоры черри : 8 шт.
  • Фасоль белая консервированная : 2 ст. л.
  • Авокадо : ½ шт.
  • Маринованный острый перец : 20 г
  • Лайм : ½ шт.
  • Кинза свежая : 6 веточек
  • Оливковое масло Extra Virgin : 2 ст. л.
  • Соль морская : 1 щепоткаОсновные
  • Кукурузные лепешки : 2 шт.
  • Тыква : 150 г
  • Куриные грудки : 1 шт.
  • Фасоль белая консервированная : 3 ст. л.
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Рис : 2 ст. л.
  • Оливковое масло Extra Virgin : 1 ст. л.
  • Перец черный свежемолотый : ¼ ч. л.
  • Соль морская : ½ ч. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Классический сэндвич с тунцом

Классический сэндвич с тунцом

Французская сдобная булка

Французская сдобная булка

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Двойной чикен-бургер на ржаной чиабатте

Двойной чикен-бургер на ржаной чиабатте

Детская пицца «Маргарита»

Детская пицца «Маргарита»

Паэлья с овощами

Паэлья с овощами