Брюссельская капуста с фрикадельками

Брюссельская капуста с фрикадельками

Мясо содержит огромное количество витамина В12, железа, цинка, и конечно же белка. Но так как свинина более жирная, чем другое мясо, то самым идеальным вариантом будет его сочетание с не менее полезной брюссельской капустой!

Время готовки
40 минут
Общее время
40 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Лук мелко нарезать, обжарить на растительном масле до прозрачности, добавить морковь, натертую на крупной терке. Слегка обжарить овощи.

2. Шаг

Брюссельскую капусту опустить в кипящую подсоленную воду и варить 10 минут.

3. Шаг

Фарш приправить специями, посолить и сформировать фрикадельки.

4. Шаг

Лук и морковь перемешать, положить сверху фрикадельки и жарить в течении 20 минут, периодически помешивая.

5. Шаг

Капусту вынуть из воды и выложить ее в сковороду с овощами и фрикадельками. Все перемешать и жарить еще 5-10 минут до готовности.

6. Шаг

Подавайте брюссельскую капусту с фрикадельками с соевым соусом, сметаной и свежей зеленью! Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Капуста брюссельская замороженная : 300 г
  • Лук репчатый : 1 головка
  • Морковь : 1 шт.
  • Соль : 1 ст. л.
  • Специи : 1 ст. л.
  • Растительное масло для жарки : 3 ст. л.
  • Свиной фарш : 400 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Постные пирожки с рисом и грибами

Постные пирожки с рисом и грибами