Салат "Соломка" с йогуртом

Салат "Соломка" с йогуртом

   Простой лёгкий салат не заменит ужин, но как дополнение закуска всех порадует! 

   Принцип один: нарезать все овощи-фрукты  соломкой, а для заправки приобрести баночку греческого йогурта. 

P.S. И не жалеть семечек, будет вкуснее! 

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Моем, чистим корнеплоды. Нарезаем морковь и сельдерей соломкой, можно при помощи спец. тёрки.

2. Шаг

Яблоко-тоже.

3. Шаг

Лучше подойдёт сюда зелёное! Сбрызнуть лимонным соком.

4. Шаг

Бросить горсть обжаренных заранее семечек, припорошить базиликом.

5. Шаг

Добавить гималайскую соль (она менее "солёная"), сбрызнуть снова лимонным соком и всё помять руками-будет вкуснее!

6. Шаг

Для заправки я использовала турецкий (греческий) йогурт 10%.

7. Шаг

Выкладываем салат на салатные листья горкой и по краю выкладываем при помощи двух чайных ложек плотный йогурт.

8. Шаг

Присыпаем слегка сушёным или свежим укропом, опять же семечками и подаём. При подаче можно перемешать.

Ингредиенты

  • Основные
  • Сельдерей корень : 1 кусок
  • Яблоки : 1 шт.
  • Салат листовой : 1 упаковка
  • Подсолнечные семечки : 1 горсть
  • Морковь : 1 шт.Заправка:
  • Лимонный сок : 2 ст. л.
  • Йогурт греческий : 4 ст. л.
  • Базилик сушеный : 2 щепотки
  • Соль гималайская : 2 щепотки
  • Укроп сушеный : 2 щепотки

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром