Теплый салат с куриной печенью и яблоком

Теплый салат с куриной печенью и яблоком

Относиться в палео кухне. Палео кухня это продукты растительного и животного содержания.Основанные на предположительном древнем питании людей.

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Салатную смесь промыть, разложить по тарелкам.

2. Шаг

Разогреть хорошо сковроду. На растительном жире обжарить промытую куриную печень несколько минут. Посолить и поперчить по вкусу. Снять с огня и переложить на тарелку. По рецепту идет обжарка печени по 1 минуте сторона. Я делаю чуть дольше.

3. Шаг

Выложить на эту же сковороду тонко порезанный лук, кулинарный жир, если нужно. Крупное яблоко очищенное и разделенное на 10-12 частей. Обжаривать вместе 5 минут.

4. Шаг

Приготовим заправку. Можно все прокрутить в блендере или как вам нравиться оставить кусочками.

5. Шаг

Выкладываем готовую печень и яблоки с луком поверх салатных листьев. Поливаем заправкой. Худеем вкусно. Салат содержит всего 635 калорий, как указано в оригинале рецепта.

Ингредиенты

  • Заправка:
  • Фундук : 1 горсть
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Вода : ¼ стакана
  • Бальзамический уксус : 2 ст. л.
  • Соль гималайская : ¼ ч. л.
  • Изюм без косточек : 1 горстьОсновные
  • Куриная печень : 400 г
  • Лук репчатый : 1 головка
  • Яблоки сладкие : 1 шт.
  • Салатный микс : 1 упаковка
  • Соль гималайская : 1 щепотка
  • Перец черный свежемолотый : 1 щепотка
  • Жир растительный : 20 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром