Французский яичный салат с тунцом

Французский яичный салат с тунцом

В борьбе за фигуру предлагаю такой салат. Он очередное доказательство того, что лёгкая еда может быть вкусной.

Пусть всегда будет вкусно! 

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Перец запекала до чёрных подпалин, очистила от шкурки и семян, нарезала на полоски.

2. Шаг

С артишоков (из банки) слила жидкость, порезала на половинки. Яйца отварила в крутую, очистила от скорлупы. Артишоки список ингредиентов выдал только в масле, но подойдут любые. Если все-таки вам попались в масле, то используйте это масло в заправке.

3. Шаг

Для дрессинга чеснок, оливки, каперсы и анчоусы выложила в блендер, добавила масло и взбила в соус, добавила лимонный сок и 6 ст. л. воды.

4. Шаг

Перец и артишоки смешала с половиной заправки, оставила на 30 минут настояться.

5. Шаг

За это время вымыла салат, порвала руками, выложила на тарелку вместе с тунцом и дольками яиц, перцем и артишоками... И полила оставшейся заправкой.

6. Шаг

Это песто из черемши. Состав: черемша и базилик 4:1, кадровые орешки, соль, оливковое масло и лимонный сок. Взбит в блендере только сегодня и рука сама потянулась добавить несколько зеленых, ароматных капель в салат. В оригинальном рецепте этого нет.

7. Шаг

Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Перец болгарский красный : 1 шт.
  • Артишоки в масле : 1 банка
  • Яйца куриные : 8 шт.
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Оливки зеленые : 75 г
  • Каперсы в винном уксусе : 20 г
  • Анчоусы : 2 шт.
  • Оливковое масло Extra Virgin : 75 мл
  • Лимонный сок : 2 ч. л.
  • Тунец консервированный : 200 г
  • Радиккио : 1 кочан
  • Перец болгарский желтый : 1 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром