Яичный салат с куриной грудкой, авокадо и шампиньонами

Яичный салат с куриной грудкой, авокадо и шампиньонами

Салат сложносочиненный, но, поверьте мне, очень вкусный. Удовлетворит даже самого придирчивого гурмана. Да и забота о фигуре "на лицо". 

Не верите - попробуйте, вы того стоите! 

Время готовки
50 минут
Общее время
50 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Кунжут подрумянить на сковородке, отложить в сторону. Яйца сварить в крутую, остудить в холодной воде и очистить от скорлупы.

2. Шаг

Чеснок очистить и мелко порубить. Грибы нарезать толстыми пластинами и вместе с чесноком и маслом (соевое масло можно заменить на оливковое) пропустить на сковородке до золотистого цвета. Выложить на тарелку.

3. Шаг

Мясо посолить и поперчить, обжарить в этой же сковороде (по необходимости добавить ещё масла). Добавить мёд, карри, чили и соевый соус. Сковороду покрутить в разные стороны, чтобы соус равномерно покрыл мясо.

4. Шаг

Мясо вынуть на тарелку, охладить и нарезать на кусочки. В сковородку с соусом влить бальзамический уксус, 100 мл воды (в идеале овощной бульон) и масло. Мясо соединить с грибами и дрессингом, дать настояться.

5. Шаг

Авокадо нарезать на пластинки, яйца - на половинки, всё выложить на тарелку.

6. Шаг

С мясом и грибами, несколькими веточками любого салата, полить соусом, посыпать кунжутом, зелёным луком и кинзой.

7. Шаг

Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Дрессинг
  • Кунжутные семечки : 2 ст. л.
  • Мед : 1 ст. л.
  • Карри : 1 ч. л.
  • Перец чили хлопьями : 1 щепотка
  • Соевый соус : 3 ст. л.
  • Бальзамический уксус : 4 ст. л.
  • Соевое масло : по вкусуОсновные
  • Шампиньоны свежие : 150 г
  • Куриное филе : 500 г
  • Авокадо : 2 шт.
  • Лук зеленый : 2 стручка
  • Кинза свежая : 1 пучок
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Соевое масло : по вкусу
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный свежемолотый : по вкусу
  • Яйца куриные : 8 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром