Белковый салат с чечевицей, овощами и творожным сыром

Белковый салат с чечевицей, овощами и творожным сыром

Очень вкусный белковый салат для тех, кто решил подправить свою фигуру к лету! Отличный вариант обеда или ужина. На 100 грамм выходит примерно 60 ккал)

Время готовки

30 минут

Общее время

30 минут

Результат

Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Подготавливаем основные ингредиенты:)

2. Шаг

Промываем чечевицу и отвариваем согласно инструкции на упаковке.

3. Шаг

Тем временем, пока наша чечевица доходит до готовности, мы крупно нарезаем овощи.

4. Шаг

Остывшую чечевицу выкладываем на блюдо, слегка приправляем, и на нашу подушку из чечевицы выкладываем овощи и творожный сыр. Заправляем наш вкуснейший салат сверху.

5. Шаг

Вуаля! Наш белковый салат готов:)

Ингредиенты

Основные
Перец болгарский : 100 г
Творожный сыр : 50 г
Огурцы : 100 г
Помидоры : 100 г
Соль : по вкусу
Перец : по вкусу
Оливковое масло : по вкусу
Бальзамический соус : 1 ч. л.
Чечевица : 120 г

Теги

салаты и винегреты с овощами и бобовыми простые салаты летние салаты диетические салаты

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром