Марокканский салат из овощей и апельсина

Марокканский салат из овощей и апельсина

Фрукты придают практически любому блюду более тонкий вкус, снижают его общую калорийность и повышают питательную ценность. Заправляя салат растительным маслом,  строго отмеряйте столовыми (чайными) ложками и не заправляйте на глазок.

Время готовки
20 минут
Общее время
20 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

С апельсинов острым ножом срезать кожуру, аккуратно вырезать дольки без белых перепонок и порезать небольшими кусочками.

2. Шаг

Редис разрезать пополам, а затем на тонкие ломтики или натереть на крупной тёрке.

3. Шаг

Красный лук очистить и порезать тонкими полукольцами.

4. Шаг

Выложить подготовленные продукты в миску, добавить листья мяты и осторожно, но тщательно перемешать. Приготовим заправку для салата: смешать лимонный сок, масло, сахар и соль в небольшой миске.

5. Шаг

Берем креманки, кладем по 1 листику зеленого салата, раскладываем приготовленный салат и поливаем соусом. По желанию можно приправить чёрным перцем. Салат готов!

6. Шаг

Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Лук красный : 1 шт.
  • Редис : 10 шт.
  • Мята : 1 пучок
  • Лимонный сок : 3 ст. л.
  • Растительное масло рафинированное : 2 ст. л.
  • Сахар : по вкусу
  • Салат листовой : 4 листа
  • Перец черный молотый : по вкусу
  • Соль морская : по вкусу
  • Апельсины : 2 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром