Салат "Дары Афродиты"

Салат "Дары Афродиты"

Очень-очень рекомендую! Столько всего здесь полезного! Кальмары и креветки можно добавить вареные, будет не так вкусно, но калорий еще меньше!

Время приготовления - с учетом запекания и остывания перца.

Помидоры я брала бакинские (в ингредиентых отсутствуют).

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Болгарский перец запечь в духовке до черных подпалин, положить в пакет, дать ему «пропотеть». Снять с него кожицу, порезать тонко.

2. Шаг

Лук нарезать полукольцами, полить бальзамическим кремом (15 мл), оставить мариноваться, пока готовим другие ингредиенты.

3. Шаг

Креветки королевские сырые освободить от панциря и кишечной вены. Сковороду с маслом разогреть, посолить креветки, быстро обжарить на оливковом масле.

4. Шаг

Кальмары почистить, нарезать кольцами, посолить, обжарить в той же сковороде.

5. Шаг

Помидоры нарезать на четвертинки, измельчить стебель сельдерея.

6. Шаг

Соединить ингредиенты заправки (бальзамический крем 5 мл). В салатницу выложить все компоненты салата, полить заправкой, украсить петрушкой. Очень вкусный и полезный салат! Угощайтесь!

Ингредиенты

  • Заправка
  • Бальзамический крем : 4 ч. л.
  • Оливковое масло : 1 ст. л.
  • Соль морская : 1 щепотка
  • Перец черный свежемолотый : по вкусуОсновные
  • Кальмары : 200 г
  • Сельдерей стебли : 1 шт.
  • Лук красный : 1 шт.
  • Помидоры черри : 8 шт.
  • Помидоры вяленые : 8 шт.
  • Перец болгарский желтый : 1 шт.
  • Оливки : 12 шт.
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Петрушка зелень : ½ шт.
  • Креветки королевские : 200 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром