Салат из булгура с кабачком и йогуртом

Салат из булгура с кабачком и йогуртом

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

2. Шаг

Булгур замочить в воде на 30 минут. Процедить.

3. Шаг

Порезать кабачки вдоль. Смазать оливковым маслом и запечь в духовке (250 гр) до готовности или обжарить на масле. Готовые кабачки посолить и сбрызнуть лимоном.

4. Шаг

Зелень измельчить и перемешать с булгур. Посолить, сбрызнуть лимоном и оливковым маслом. Перемешать йогурт с лимонным соком по вкусу, выдавить чеснок через пресс и перемешать. На тарелку выложить булгур, сверху разложить кабачки и полить йогуртом.

Ингредиенты

  • Основные
  • Кабачки : 3 шт.
  • Лимонный сок : 1 шт.
  • Мята : по вкусу
  • Петрушка : по вкусу
  • Лук зеленый : 2 стебля
  • Оливковое масло : по вкусу
  • Йогурт : 1 стакан
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Булгур : 1 стакан

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром