Три идеи перекуса в пост

Три идеи перекуса в пост

  Люблю всякого рода паштеты, намазочки, решила воплотить сразу три идеи овощных перекусов (или дополнение к горячему!), выбирайте на свой вкус! 

 Количество лука и чеснока может меняться! 

                                     

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 6

Рецепт приготовления

1. Шаг

Обжарим луковицу сразу на три начинки, переложим в пиалку.

2. Шаг

Морковь разрезать на дольки.

3. Шаг

Потушить до готовности с солью и тимьяном в воде или бульоне.

4. Шаг

Когда вода выкипит, морковку слегка обжарить, можно рядом с чесноком, который пойдёт на две начинки. Не удивляйтесь такому большому количеству чеснока, просто я его люблю, но Вы берите по своему вкусу!

5. Шаг

Перекладываем морковь и часть чеснока в ёмкость для взбивания.

6. Шаг

Добавим треть обжаренного лука.

7. Шаг

Взбиваем блендером.

8. Шаг

Подсушиваем хлеб или тоже обжариваем.

9. Шаг

И намазываем паштет из моркови на хлебушек.

10. Шаг

Второй вариант: готовую маринованную свёклу (треть банки 0,5 л) сцеживаем (или тушим свежую кусочками как морковь и т.д.), добавляем кусочки чеснока, тмин (соль уже есть в маринаде).

11. Шаг

Треть лука высыпаем.

12. Шаг

И взбиваем в пасту.

13. Шаг

Последний вариант самый простой: горошек отделяем от жидкости и смешиваем с частью лука, солим, перчим. Если брать свежий горошек, то тушить как морковь до готовности.

14. Шаг

Взбиваем тоже блендером. Горошек можно заменить чечевицей или фасолью из банки.

15. Шаг

Намазываем все паштеты на хлеб, украшаем оливками.

16. Шаг

Начинок хватает на 6 ломтиков хлеба точно.

Ингредиенты

  • Второй перекус
  • Соль морская : по вкусу
  • Перец : по вкусу
  • Чеснок : 3 зубчика
  • Хлеб серый : 2 шт.
  • Свекла : 5 ст. л.
  • Лук репчатый : 0,3 шт.
  • Тмин : 1 щепотка
  • Оливковое масло : по вкусуПервый перекус
  • Соль морская : 1 щепотка
  • Морковь : 2 шт.
  • Лук репчатый : 0,3 шт.
  • Чеснок : 3 зубчика
  • Тимьян : 1 щепотка
  • Оливковое масло : по вкусу
  • Хлеб серый : 2 кускаТретий перекус
  • Перец : по вкусу
  • Горошек зеленый : 100 г
  • Лук репчатый : 0,3 шт.
  • Оливковое масло : по вкусу
  • Соль морская : 1 щепоткаДополнительно
  • Оливки зеленые : по вкусу

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Классический сэндвич с тунцом

Классический сэндвич с тунцом

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Двойной чикен-бургер на ржаной чиабатте

Двойной чикен-бургер на ржаной чиабатте

Острые буритос

Острые буритос

Горячий бутерброд "Детский"

Горячий бутерброд "Детский"

Рейбит-гренки

Рейбит-гренки

Открытый бутерброд с овощами и килькой

Открытый бутерброд с овощами и килькой

Бургер «Слоппи Джо»

Бургер «Слоппи Джо»