Шашлыки из рубленного мяса с овощами

Шашлыки из рубленного мяса с овощами

Весна за окном!И уже так хочется отправится на пикник с хорошей компанией! Но погода пока не позволяет: сыро и промозгло! Поэтому не отчаиваемся и устраиваем дома мини-пикничек! В теплом семейном кругу

Диетические, вкусные и совсем не сложные шашлычки никого не оставят равнодушным!

Время готовки
50 минут
Общее время
50 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Куриное филе помыть, обсушить и мелко порубить. Добавить к нему куркуму, 1/2 часть чеснока через пресс, соль, перец, панировочные сухари, цедру и 2 ч.л холодной воды.

2. Шаг

Массу хорошо перемешать, закрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 30 минут.

3. Шаг

Тем временем перец и помидоры помыть.Помидоры нарезать пополам (можно также взять обычный помидор, тогда его нужно нарезать дольками). У перца удалить семена и перегородки и нарезать небольшими квадратами.

4. Шаг

Мокрыми руками сформировать из массы небольшие шарики.

5. Шаг

На деревянные шпажки поочередно нанизываем мясные шарики и перец с помидорами.

6. Шаг

Растительное масло смешать с оставшимся чесноком и смазать им шашлычки. Обжарить на гриле со всех сторон до подрумянивания на среднем огне. Готовится очень быстро, главное не пересушить!

7. Шаг

Подавать такой шашлык лучше с овощным салатом, зеленью и легким соусом. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Куркума : 2 ч. л.
  • Чеснок : 3 зубчика
  • Сухари панировочные : 2 ст. л.
  • Помидоры черри : 6 шт.
  • Перец болгарский желтый : 1 шт.
  • Лимонная цедра : 1 ч. л.
  • Растительное масло для жарки : 1 ст. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный свежемолотый : по вкусу
  • Куриное филе : 500 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик