Картофельные шарики с брокколи, зеленью и кунжутом

Картофельные шарики с брокколи, зеленью и кунжутом

Постное блюдо.

Время готовки
Общее время
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Капусту брокколи бланшировать в кипящей воде в течение 5 минут. Откинуть на дуршлаг. Нарезать на кусочки.

2. Шаг

Отварной картофель размять с помощью вилки. Смешать в большой миске картофель, брокколи и соль. Зеленый лук и укроп измельчить, добавить в картофельно-капустную смесь и хорошо перемешать.

3. Шаг

Сформировать шарики. Муку соединить с кунжутом и обвалять каждый шарик в полученной смеси. Если не будете жарить, а планируете запекать в духовке, добавьте немного масла в картофельно-капустную смесь.

4. Шаг

Обжарить шарики на разогретой с маслом сковороде с каждой стороны до золотистой корочки. Так же при желании можно не обжаривать, а выложить на смазанный маслом противень и запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут. (Я запекала) Подавать с овощами. Приятного аппетита!​

Ингредиенты

  • Основные
  • Соль : 1 г
  • Картофель вареный : 500 г
  • Брокколи свежая : 300 г
  • Лук зеленый : 5 стеблей
  • Укроп свежий : 4 ч. л.
  • Кунжут : 1 горсть
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Мука : 30 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик