Салат из груши и чечевицы

Салат из груши и чечевицы

Простой, легкий, низкокалорийный, очень вкусный салатик.

Время готовки
20 минут
Общее время
20 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Чечевицу (любую) отварить в подсоленной воде 10 минут. Не разваривать. Воду слить.

2. Шаг

Спелые сочные, но не мягкие груши почистить, удалить сердцевину, порезать кубиками.

3. Шаг

Заправка: смешать ореховое масло, соль, перец, орегано. Дать настояться минут 10.

4. Шаг

В салатнике смешать грушу, чечевицу и порезанную зелень петрушки. Полить заправкой. Перемешать и подать к столу. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Груши : 2 шт.
  • Чечевица : 300 г
  • Петрушка зелень : 4 веточки
  • Лимонный сок : 1 ст. л.
  • Соль : 0,3 ч. л.
  • Ореховое масло : 3 ст. л.
  • Перец душистый молотый : 1 щепотка
  • Орегано сушеный : 1 щепотка

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром