Тортилья с тунцом по-средиземноморски

Тортилья с тунцом по-средиземноморски

Вкусные, сытные и богатые витаминами лепешки с тунцом и овощами) хороши и с собой, и в качестве перекуса или легкого обеда или ужина)

Время готовки

Общее время

Результат

Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Мелко рубим лук, петрушку и маслины.

2. Шаг

Для заправки взбиваем оливковое масло с лимонным соком и цедрой, солим. перчим по вкусу. Смешиваем тунец, с маслинами и петрушкой и добавляем 2/3 заправки.

3. Шаг

Салатные листья моем, сушим и добавляем к ним оставшуюся заправку.

4. Шаг

Помидоры режем дольками.

5. Шаг

На лепешки выкладываем салат из тунца. сверху салатный микс и пару долек помидорами. Сворачиваем их, разрезаем напополам и подаем.

6. Шаг

Приятного аппетита)

Ингредиенты

Основные
Тунец консервированный : 300 г
Лук красный : ¼ стакана
Петрушка рубленая : ¼ стакана
Маслины : ¼ стакана
Оливковое масло : 3 ст. л.
Лимонная цедра : ½ ч. л.
Лимонный сок : 2 ст. л.
Соль : по вкусу
Перец : по вкусу
Салатный микс : 100 г
Помидоры : 2 шт.
Тортильи : 4 шт.

Теги

бутерброды сэндвичи, гамбургеры

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Классический сэндвич с тунцом

Классический сэндвич с тунцом

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Двойной чикен-бургер на ржаной чиабатте

Двойной чикен-бургер на ржаной чиабатте

Острые буритос

Острые буритос

Горячий бутерброд "Детский"

Горячий бутерброд "Детский"

Рейбит-гренки

Рейбит-гренки

Открытый бутерброд с овощами и килькой

Открытый бутерброд с овощами и килькой

Бургер «Слоппи Джо»

Бургер «Слоппи Джо»