Омлет с тунцом

Омлет с тунцом

Легкий и очень вкусный диетический омлетик. Прекрасное блюдо для завтрака. 

Время готовки
35 минут
Общее время
35 минут
Результат
Порций 3

Рецепт приготовления

1. Шаг

Собираем все ингредиенты.

2. Шаг

Разбиваем яйца в емкость. Режем мелко зеленый лук.

3. Шаг

Соединяем яйца с порезанным луком. Добавляем сметану. Вилкой немного взбиваем до однородной массы.

4. Шаг

Смазываем сковороду оливковым маслом и выкладываем в нее мясо тунца. Ставим на огонь.

5. Шаг

Когда сковорода нагрелась, вливаем получившуюся смесь. Делаем огонь меньше.

6. Шаг

Выкладываем сыр сверху. Накрываем крышкой.

7. Шаг

Пока омлет запекается, режем помидор тонкими колечками.

8. Шаг

Выкладываем его поверх сыра.

9. Шаг

Ожидаем пока запечется. Приятного аппетита!!!

Ингредиенты

  • Основные
  • Яйцо : 3 шт.
  • Тунец : 1 банка
  • Сметана : 2 ст. л.
  • Лук зеленый : 1 стебель
  • Сыр : 3 пласта
  • Помидоры : 1 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Постные пирожки с рисом и грибами

Постные пирожки с рисом и грибами

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Запеканка из овощных роллов

Запеканка из овощных роллов

Отбивные в хрустящей корочке с рисом

Отбивные в хрустящей корочке с рисом

Постный многозерновой слоеный пирог «Царский»

Постный многозерновой слоеный пирог «Царский»