Куриные фрикадельки в томатном соусе

Куриные фрикадельки в томатном соусе

Ничего необычного или сверхестественного, просто хороший диетический рецепт. Вдруг пригодится...

Время готовки
1 час и 10 минут
Общее время
1 час и 10 минут
Результат
Порций 8

Рецепт приготовления

1. Шаг

Сначала готовим томатный соус: томаты бланшируем и очищаем от кожуры.

2. Шаг

Морковь и лук чистим, пассеруем на растительном масле.

3. Шаг

Режем кубиком томаты и отправляем к моркови и луку, под крышкой тушим минут 5.

4. Шаг

Добавляем сливки и сметану, перемешиваем и на слабом огне оставляем "дружиться".

5. Шаг

Куриное филе нарезаем кубиком, чеснок очищаем, добавляем лук, петрушку и яйцо, все пробиваем блендером или смалываем мясорубкой. К получившемуся фаршу добавляем панировочные сухари и смолотые грецкие орехи.

6. Шаг

Окончательно вымешиваем фарш и оставляем минут на 10 для того, чтобы сухари впитали влагу и фарш стал однородным.

7. Шаг

Из фарша формируем фрикадельки размером с грецкий орех и отправляем в соус.

8. Шаг

На слабом огне готовим 30 минут.

9. Шаг

Фрикадельки готовы. Я люблю с рисом. Легко, сытно, вкусно... Смачного!

Ингредиенты

  • Томатный соус
  • Томаты : 4 шт.
  • Морковь крупная : 1 шт.
  • Лук репчатый : 2 шт.
  • Сливки 15% : 100 мл
  • Сметана 20% : 2 ст. л.Основные
  • Куриное филе : 600 г
  • Лук репчатый : 3 шт.
  • Сухари панировочные : 2 ст. л.
  • Грецкие орехи рубленые : 1 ст. л.
  • Петрушка : по вкусу
  • Соль : по вкусу
  • Перец острый молотый : по вкусу
  • Яйца куриные : 1 шт.
  • Чеснок : 2 зубчика

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик