Рыба красная по-средиземноморски

Рыба красная по-средиземноморски

Для любителей красной рыбы замечательный обед или ужин с овощами. Рыбу желательно использовать филе с кожицей на спинке.

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Смешать в миске перечисленные специи.

2. Шаг

Посыпать филе рыбы смешанными специями.

3. Шаг

На сковороду вылить 1 стол.л масла, затем филе рыбы . Жарить 5 мин. Затем добавить сахар и 1 ст.л масла, лук и помидоры шерри. Готовить рыбу и овощи раз перевернув, до готовности.

4. Шаг

Подаем к столу. Приятного аппетита.

Ингредиенты

  • Основные
  • Базилик : 1 ч. л.
  • Чесночная специя : 1 ч. л.
  • Орегано сушеный : ½ ч. л.
  • Розмарин сушеный : ½ ч. л.
  • Соль морская : ½ ч. л.
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Сахар : 2 ст. л.
  • Небольшая луковичка : 1 кг
  • Помидоры черри : 1 стакан
  • Лосось филе : 4 шт.

Теги

основные блюда овощи

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Вход