Салат с йогуртовым соусом

Салат с йогуртовым соусом

У нас жара, поэтому переходим на легкую и быструю еду! 

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 3

Рецепт приготовления

1. Шаг

Смешать приправу для курицы с оливковым маслом.

2. Шаг

Филе нарезать полосками и выложить в маринад.

3. Шаг

Салат порвать руками, хорошо промыть и высушить.

4. Шаг

Овощи помыть, обсушить и нарезать кружочками.

5. Шаг

Смешать все ингридиенты для соуса.

6. Шаг

Курицу вынуть из маринада и быстро обжарить с обеих сторон. Не больше 3 минут с каждой стороны.

7. Шаг

Смешать в большой миске листья салата с овощами, выложить сверху кусочки филе и полить соусом. Вкуснейшее легкое блюдо готово!

Ингредиенты

  • Соус
  • Йогурт натуральный : 150 мл
  • Соевый соус : 2 ст. л.
  • Горчица дижонская : 1 ст. л.
  • Мед жидкий : 1 ч. л.Основные
  • Куриное филе : 2 шт.
  • Огурцы свежие : 2 шт.
  • Редис : 5 шт.
  • Лук красный : 1 шт.
  • Салат фриссе : 1 шт.
  • Готовая приправа для курицы : 2 ч. л.
  • Оливковое масло : 3 ст. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром