Салат "Летний"

Салат "Летний"

Быстро, просто, вкусно и полезно...

Этот салат особенно вкусен в начале лета.

И самое главное, его можно и нужно кушать ежедневно.

 

Время готовки
Общее время
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Капусту белокочанную молодую тонко нашинковать. Посолить. Немного перетереть с солью (до мягкости капусты, не до появления сока).

2. Шаг

Подготовить остальные овощи и зелень для салата.

3. Шаг

Нарезать огурцы и кабачок соломкой (я воспользовалась чудо-теркой, получилось красиво и быстро).

4. Шаг

Порезала помидоры крупно (как апельсиновые дольки). Люблю, чтобы помидоры не стекали соком. Мелко покрошила укроп и мяту. Кинзу,сельдерей и петрушку обобрала от стебля, и красивые листики добавила в салат. Измельчила чеснок. Поперчила. Все хорошо перемешала. Извините,забыла сфотографировать этот шаг.

5. Шаг

Теперь соус.

6. Шаг

Смешала соус соевый, горчицу французскую, оливковое масло, винный уксус.

7. Шаг

Залила салат из свежих овощей приготовленным соусом. Вот и готов салат, подавать к столу сразу же. Угощайтесь!

Ингредиенты

  • Соус
  • Горчица французская : 1 ½ ст. л.
  • Оливковое масло : 3 ст. л.
  • Винный уксус : 2 ст. л.
  • Соевый соус : 1 млОсновные
  • Капуста белокочанная : 200 г
  • Огурцы свежие : 6 шт.
  • Томаты : 3 шт.
  • Кабачки молодые : 1 шт.
  • Кинза : ½ пучка
  • Сельдерей веточки : ¼ шт.
  • Укроп свежий : ¼ шт.
  • Мята : 3 веточки
  • Чеснок молодой : 2 зубчика
  • Петрушка : ¼ пучка
  • Свежемолотый черный перец : по вкусу
  • Соль крупного помола : ½ ч. л.
  • Оливки без косточек : 1 горсть

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром