Форель с шампанским в конверте

Форель с шампанским в конверте

Форель с овощами и шампанским, запеченная в конверте! Легкое блюдо для тех, кто следит за своей фигурой.

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Стейки форели ополоснуть, обсушить бумажным полотенцем.

2. Шаг

Удалить хребет и все кости. Срезать под углом толстые края в области брюшка, как бы сводя их на нет, и подвернуть края во внутрь. Закрепить кулинарной нитью. Здесь я использовала идею Марины (Маришель).)))

3. Шаг

Болгарский перец нарезать мелким кубиком, черри разрезать на половинки, крупно нарезать шпинат.

4. Шаг

Подготовить два листа фольги. На одну половину выложить шпинат с болгарским перцем.

5. Шаг

Сверху на овощи выложить подготовленную рыбу, вокруг расположить помидоры черри. Сбрызнуть оливковым маслом, игристым вином, посолить, поперчить. Сверху положить пластик лимона.

6. Шаг

Закрыть второй половиной фольги, края подвернуть. Сделать несколько проколов вилкой для выхода пара.

7. Шаг

Конверты выложить на противень. Запекать 12-15 минут, в зависимости от толщины рыбы.

8. Шаг

Форель в шампанском готова, с помощью лопатки переносим рыбу с овощами на сервировочное блюдо. Не забыть удалить нить!

9. Шаг

Вокруг рыбы выложить запеченные помидорки. Украсить зеленью. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Форель стейки : 2 шт.
  • Помидоры черри : 8 шт.
  • Перец болгарский желтый : ½ шт.
  • Шпинат свежий : 50 г
  • Вино игристое сухое : 30 мл
  • Оливковое масло : 1 ст. л.
  • Лимоны : ½ шт.
  • Соль : по вкусу
  • Перец свежемолотый смесь : по вкусу

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Маффины по мотивам торта «Биненштих»

Маффины по мотивам торта «Биненштих»

Корзиночки с сырно-рыбной начинкой

Корзиночки с сырно-рыбной начинкой

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе