Фаршированный перец с кедровыми орешками в сливочно-сметанном соусе

Фаршированный перец с кедровыми орешками в сливочно-сметанном соусе

Рецепт нашла на одном кулинарном сайте у Танюши (Tanusha).  Получилось легкое, вкусное и очень красивое овощное блюдо, которое идеально подойдет к ужину. Ужин будет не только вкусным, но и полезным, т.к. перцы готовятся на пару.  Мне очень понравилось, что в блюде хорошо выражен вкус кедровых орешков!  Орешки  гармонично сочетаются с рисом, овощами и сливочно-сметанным соусом. Это вполне самотоятельное блюдо, но если вы хотите поужинать посытнее, то на гарнир можно приготовить отварной или жареный картофель.

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 6

Рецепт приготовления

1. Шаг

Рис отварить в подсоленой воде и охладить.

2. Шаг

Орешки поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

3. Шаг

Разогреть на сковороде 2 ст. л. оливкового масла и обжарить лук до прозрачности. Затем добавить нарезанную мелким кубиком морковь. Жарить еще 5-7 минут.

4. Шаг

Кабачок нарезать кубиком. Соединить в миске подготовленные ингредиенты - рис, лук с морковью, орешки и кабачок. Посолить и перемешать. Начинка готова.

5. Шаг

Перцы разрезать вдоль на две части, вместе с плодоножкой. Удалить семена и белые перепонки.

6. Шаг

Начинить половинки перце овощами. Выложить в контейнер пароварки. Готовить 15 минут.

7. Шаг

Тем временем приготовить соус. Разогреть в сотейнике оставшуюся 1 ст. л. оливкового масла. Нарубить мелко чеснок и слегка прогреть его.

8. Шаг

Влить воду, сливки и сметану. Добавить хмели-сунели, посолить и поперчить. Уварить в течении 15 минут до загустения. Соус готов!

9. Шаг

По сигналу вынуть перцы. В каждую половинку положить по одному черри и немного полить соусом. Снова поставить в пароварку и готовить 10 минут. Если перцы крупные и с толстыми стенками, то время приготовления нужно увеличить.

10. Шаг

Готовые перцы разложить в тарелки, полить соусом, посыпать орешками. И подавать к ужину, как самостоятельно блюдо. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Перец сладкий : 6 шт.
  • Рис : 60 г
  • Цукини : 1 шт.
  • Морковь : 100 г
  • Лук репчатый : 1 шт.
  • Орехи кедровые : 100 г
  • Помидоры черри : 12 шт.
  • Оливковое масло : 3 ст. л.
  • Вода : 100 мл
  • Сливки : 150 мл
  • Сметана : 150 г
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Хмели-сунели : 1 ч. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец : по вкусу
  • Петрушка : по вкусу

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик