Фриттата с начинкой из курицы и овощей

Фриттата с начинкой из курицы и овощей

Вместо куриного мяса можно взять индейку или телятину, а вместо цукини — кабачок.

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Куриные грудки измельчить в мясорубке в фарш.

2. Шаг

Разогреть в сковороде оливковое масло, выложить фарш, перемешать и обжарить.

3. Шаг

Чеснок почистить и растереть в ступке со щепоткой соли.

4. Шаг

Цукини натереть на крупной терке.

5. Шаг

В сковороду с фаршем добавить цукини, чеснок, посолить, поперчить, влить вино, перемешать и дать алкоголю выпариться.

6. Шаг

Яйца слегка взбить вилкой, влить молоко, посолить, поперчить и все перемешать.

7. Шаг

Сыр натереть на мелкой терке.

8. Шаг

2 ст. ложки натертого сыра добавить в яично-молочную массу, перемешать и вылить в сковороду с овощами и фаршем, слегка перемешать и посыпать оставшимся сыром. Готовить под крышкой 10–12 минут.

9. Шаг

Вяленые помидоры промокнуть бумажным полотенцем и мелко порубить.

10. Шаг

Базилик мелко порезать.

11. Шаг

За несколько минут до готовности посыпать фриттату измельченными помидорами и базиликом.

Ингредиенты

  • Основные
  • Яйца куриные : 8 шт.
  • Филе куриных грудок : 4 шт.
  • Небольшой цукини : 1 шт.
  • Вяленые помидоры в масле : 3 шт.
  • Твердый сыр : 50 г
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Базилик : 4 листа
  • Молоко : 100 мл
  • Вино белое : 70 мл
  • Масло оливковое : 1 ст. л.
  • Свежемолотый черный перец : ¼ ч. л.
  • Соль морская : ⅔ ч. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Французская сдобная булка

Французская сдобная булка

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик