Салат с тунцом и белой фасолью

Салат с тунцом и белой фасолью

Салат с тунцом и белой фасолью быстрый и нетрудоемкий в приготовлении, полезный, средней калорийности и подходит хоть для праздничного стола, хоть для повседневного. 
Его можно приготовить для подачи в общем салатнике или порционно.

Время готовки
15 минут
Общее время
15 минут
Результат
Порций 3

Рецепт приготовления

1. Шаг

Очень удобно варить картофель в мундире в мультиварке на режиме "на пару" 10-15 минут в зависимости от размера. Затем остывший картофель нужно очистить и нарезать на 6-8 долек.

2. Шаг

Фасоль можно как отварить предварительно замоченную сухую, так и просто использовать консервированную.

3. Шаг

Для заправки перемешайте оливковое масло, например "Слобода", зернистую горчицу и темный бальзамический уксус.

4. Шаг

Промытые и обсушенные листья салата порвите уложите на дно блюда (или порционных тарелок). В один слой на небольшом расстоянии друг от друга разместите кусочки картофеля.

5. Шаг

Консервированного тунца поломайте на кусочки, помидоры нарежьте дольками или кусочками. Эффектнее этот салат выглядит с половинками помидоров черри... Добавьте фасоль, тунца и помидоры к остальным ингредиентам на блюдо.

6. Шаг

Полейте салат пикантной заправкой. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Тунец консервированный : 1 банка
  • Помидоры : 3 шт.
  • Салат : 1 пучок
  • Картофель : 3 шт.
  • Фасоль белая консервированная : 1 банка
  • Каперсы маринованные : 2 ст. л.
  • Горчица с зернами : 2 ч. л.
  • Бальзамический уксус : 2 ч. л.
  • Оливковое масло : 3 ст. л.
  • Соль морская : по вкусу

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром