Фасолевые котлеты с болгарским перцем

Фасолевые котлеты с болгарским перцем

Нежные, с ароматом болгарского перца и хрустящей корочкой.

Время указано без учета замачивания и варки фасоли.

За идею спасибо Полине.

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Фасоль замочите на ночь, отварите согласно инструкции на упаковке, немного отвара сохраните. Овсяные хлопья (тонкие) замочите парой ложек отвара, оставшегося от фасоли. Они выполнят роль замоченного в молоке хлеба для мясных котлет.

2. Шаг

Стручковую фасоль залейте кипящей водой, бланшируйте 1-2 минуты, затем откиньте на дуршлаг.

3. Шаг

Одну небольшую луковицу мелко порубите и обжарьте до золотистого цвета, затем добавьте мелко нарезанный чеснок, красный острый перец и красный болгарский перец.

4. Шаг

Соедините все овощи, кориандр, соль и набухшие овсяные хлопья. Измельчите блендером.

5. Шаг

Сформируйте котлетки, запанировав их в сухарях. Обжаривайте по 3 минуты с каждой стороны на умеренном огне до румяной корочки.

6. Шаг

Для подачи я приготовила грузинский салат "Весна".

Ингредиенты

  • Основные
  • Оливковое масло Extra Virgin : 2 ст. л.
  • Перец болгарский красный : ½ шт.
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Перец красный острый : по вкусу
  • Фасоль красная : 100 г
  • Соль морская : по вкусу
  • Овсяные хлопья : 50 г
  • Овощной бульон : 2 ст. л.
  • Кориандр молотый : ½ ч. л.
  • Лук белый : 1 шт.
  • Растительное масло для жарки : по вкусу
  • Сухари панировочные : по вкусу
  • Фасоль зеленая стручковая : 75 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик