Эти постные индийские котлетки из нутовой муки и томатной пасты придутся по вкусу всем, кто следит за своей фигурой, а также желает разнообразить меню. Угощайтесь!
Время готовки
45 минут
Общее время
45 минут
Результат
Порций 8
Рецепт приготовления
1. Шаг
Нут измельчите в кофемолке.
2. Шаг
Болгарский перец помойте, очистите от семян и плодоножек и нарежьте мелкими кубиками. Лук и зелень промойте и также мелко нарежьте.
3. Шаг
Специи измельчите в ступке и вместе с солью добавьте к полученной нутовой муке.
4. Шаг
Томатную пасту «Помидорка» соедините с мукой, влейте около 150 мл горячей воды и тщательно перемешайте. Дайте постоять 15 мин.
5. Шаг
Затем добавьте порубленный перец, зелень и измельченный зубчик чеснока. Хорошо перемешайте.
6. Шаг
Сформируйте небольшие котлетки и обжаривайте на оливковом масле в сковороде до румяной корочки.
7. Шаг
Подавать в горячем или теплом виде. Приятного вам аппетита!