Табуле со свеклой

Табуле со свеклой

Время готовки
15 минут
Общее время
15 минут
Результат
Порций 8

Рецепт приготовления

1. Шаг

Отварить булгур согласно инструкции на упаковке.

2. Шаг

Взбить в блендере гранатовый соус с кумином, 2 свеклами и водой.

3. Шаг

Смешать с булгуром, добавив 2 ст.л. оливкового масла и 1 ст.л. уксуса.

4. Шаг

Натереть оставшуюся свёклу, заправить 2 ст.л. масла и 1 ст.л. уксуса. Отставить пока в сторону. Обжарить орешки на сковороде. Обжаривать без масла!

5. Шаг

Нарезать зелень.

6. Шаг

Затем порубить грецкий орех.

7. Шаг

Смешать все ингредиенты.

8. Шаг

Сервировать салат. Можно украсить веточкой петрушки и орешками.

Ингредиенты

  • Основные
  • Булгур : 120 г
  • Соус наршараб : 60 мл
  • Кумин : 1 ч. л.
  • Свекла вареная : 4 шт.
  • Вода : 60 мл
  • Винный уксус красный : 2 ст. л.
  • Оливковое масло : 4 ст. л.
  • Лук зеленый : по вкусу
  • Петрушка : по вкусу
  • Укроп : по вкусу
  • Грецкие орехи : 30 г
  • Мидии : по вкусу

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром

Салат из зеленой чечевицы с рассольным сыром