Блины без муки (диетические)

Блины без муки (диетические)

Девоньки мои дорогие! Поздравляю всех с прошедшим 8 МАРТА  С наступившей МАСЛЕННИЦЕЙ!

Желаю всем нам БОЛЬШОГО ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ 

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом необычных и вкусных  блинов, которые можно есть если не бесконечно....то точно ОООЧЕНЬ много!!!! и как вы догадались- без вреда фигуре

Блины под лозунгом : Минимум ингредиентов, времени и сил!

Всю неделю пеку их И для дома, и для садика, и для школы, и для гостей, и для школьной ярмарки  Всё! Объявляю рекламную паузу

P.S Можно было бы обойтись одним шагом в описании

Время готовки
15 минут
Общее время
15 минут
Результат
Порций 5

Рецепт приготовления

1. Шаг

В чаше для миксера соединяем все продукты и взбиваем.

2. Шаг

Очень удобно пользоваться погружным миксером. Взбиваем не дольше минуты. Затем сцеживаем через сито, чтобы не осталось никаких комочков.

3. Шаг

Густота теста варьируется от количества изолята - если набирать ложку с горкой, то получится как кисель (вариант на фото), если без горки - будет жидкое тесто. Но в обоих вариантах блины получаются отличные, с небольшой разницей в толщине.

4. Шаг

Нагреваем сковороду для блинов с антипригарным покрытием (необходимости в масле нет, это по желанию). Блины выпекаем как обычные.

5. Шаг

Вот так они выглядят!

6. Шаг

Идеальны как в сладком так и в соленом варианте! На фото блины с начинкой из взбитого творога с клубникой.

Ингредиенты

  • Основные
  • Молоко 0,5% : 300 мл
  • Яйца куриные : 5 шт.
  • Соль : по вкусу
  • Заменитель сахара стевия : по вкусу
  • Ванилин : по вкусу
  • Изолят соевого протеина : 3 ст. л.

Теги

блины, оладьи, сырники диетическое меню

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Сырники ленивые в духовке

Сырники ленивые в духовке

Протеиновые блинчики

Протеиновые блинчики

Оладьи дрожжевые

Оладьи дрожжевые

Блины дрожжевые

Блины дрожжевые

Блины по-ленинградски

Блины по-ленинградски

Оладьи из моркови от susya

Оладьи из моркови от susya

Салат с баклажанами и моцареллой

Салат с баклажанами и моцареллой

Оладьи с грибами

Оладьи с грибами

Вход