Рыбные фрикадельки в сметане

Рыбные фрикадельки в сметане

Очень простой рецепт, доступен из любой нежирной рыбы. У меня фарш из белой рыбы. По мотивам рецепта тельного, только, как обычно, мои изменения не позволили приготовить тельное. Поэтому просто — рыбные фрикадельки. Просто, легко, диетично и, как говорится: и в пир, и в мир, и в добрые люди.

Зира молотая.

Время готовки
1 час и 10 минут
Общее время
1 час и 10 минут
Результат
Порций 5

Рецепт приготовления

1. Шаг

Берем рыбный фарш, яйцо, мелко нарезанный лук, овсяные хлопья, соевый соус, растительное масло, уцхо-сунели, зиру и молотый перец, все перемешиваем.

2. Шаг

В вымешанный фарш добавляем две столовые ложки сметаны и снова хорошенько вымешиваем.

3. Шаг

Соединяем оставшуюся сметану, воду, паприку и молотый перец (по желанию) и смешиваем в соус.

4. Шаг

Берем емкость для запекания, у меня керамическая миска, на дно миски выкладываем пару ложек сметаны, затем в один слой фрикадельки и поливаем соусом.

5. Шаг

Таким образом выкладываем все фрикадельки и поливаем сверху соусом. У меня как раз хватило всего. Разогреваем духовку до 160°C и запекаем фрикадельки 40 минут.

6. Шаг

Остужаем до теплого и подаем. На заднем плане у меня хлебушек с льняным семенем на закваске от Леночки Мальва http://www.edimdoma.ru/retsepty/77699-zakvaska-sester-simeli-lievito-madre-di-sorelle-simili

7. Шаг

Вот этот хлебушек поближе. Я очень благодарна Леночке за этот рецепт. Прелесть! Это у меня тостовый хлебушек.

Ингредиенты

  • Основные
  • Овсяные хлопья : 3 ст. л.
  • Лук репчатый : 3 шт.
  • Сметана 15% : 250 г
  • Вода : 5 ст. л.
  • Соевый соус : 2 ст. л.
  • Перец черный молотый : по вкусу
  • Растительное масло : 2 ст. л.
  • Яйца куриные : 1 шт.
  • Паприка : 1 ч. л.
  • Зира : ⅓ ч. л.
  • Уцхо-сунели : ⅓ ч. л.
  • Рыбный фарш : 600 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Маффины по мотивам торта «Биненштих»

Маффины по мотивам торта «Биненштих»

Корзиночки с сырно-рыбной начинкой

Корзиночки с сырно-рыбной начинкой

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе