Куриное филе отбить, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и растительным маслом. Оставить мариноваться в холодильнике на 30 минут.
Присыпать панировочными сухарями и запечь в разогретой до 200°С духовке в течении 15 минут.
2. Шаг
Делаем цветной или нескучный рис.
Отварить рис до готовности в подсоленной воде. У меня тот, что варится в пакетике.
3. Шаг
В сковороде разогреть сливочное и ложку растительного масла. Морковь и лук порезать кубиками и обжарить на среднем огне минут 10-12.
4. Шаг
Зеленый горошек (предварительно достать из морозилки) всыпать к луку с морковкой. Готовить еще 10 минут, приправив прованскими травками или любыми на ваш вкус специями.
5. Шаг
Смешать рис с овощами.
6. Шаг
Достать из духовки куриную отбивную и подавать с рисом.
Приятного аппетита!