Куриные отбивные с "цветным" рисом

Куриные отбивные с "цветным" рисом

Отличный вариант быстрого ужина.

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Куриное филе отбить, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и растительным маслом. Оставить мариноваться в холодильнике на 30 минут. Присыпать панировочными сухарями и запечь в разогретой до 200°С духовке в течении 15 минут.

2. Шаг

Делаем цветной или нескучный рис. Отварить рис до готовности в подсоленной воде. У меня тот, что варится в пакетике.

3. Шаг

В сковороде разогреть сливочное и ложку растительного масла. Морковь и лук порезать кубиками и обжарить на среднем огне минут 10-12.

4. Шаг

Зеленый горошек (предварительно достать из морозилки) всыпать к луку с морковкой. Готовить еще 10 минут, приправив прованскими травками или любыми на ваш вкус специями.

5. Шаг

Смешать рис с овощами.

6. Шаг

Достать из духовки куриную отбивную и подавать с рисом. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Курица
  • Куриное филе : 300 г
  • Соль : 1 щепотка
  • Перец белый молотый : ½ ч. л.
  • Лимонный сок : 3 ст. л.
  • Растительное масло : 2 ст. л.
  • Сухари панировочные : 3 ст. л.Цветной рис
  • Горошек зеленый замороженный : 1 горсть
  • Морковь : 1 шт.
  • Растительное масло : 1 ст. л.
  • Лук белый : 1 шт.
  • Сливочное масло : 1 ч. л.
  • Прованские травы : по вкусу
  • Рис длиннозерный : 100 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель