Кефаль под апельсиновый соусом

Кефаль под апельсиновый соусом

Предлагаю Вам, дорогие мои, низкокалорийный и полезный вариант для обеда или ужина. Изысканное сочетание нежной кефали дополняется ароматным цитрусовым соусом.

Необычное сочетание вкусов порадует не только любителей экспериментов и ценителям, но и тех, кто не склонен к таким сочетаниям. У меня оценили даже те домашние, кто предпочитает одну картошку.

Так что пробуйте интересное с пользой для здоровья и фигуры!

P.S: А еще важно! Готовится-то быстро-быстро. Так что пробуйте!

Время готовки
20 минут
Общее время
20 минут
Результат
Порций 4

Ингредиенты

  • Апельсиновый соус
  • Крахмал : 1 ст. л.
  • Вино белое : 100 мл
  • Мед : 1 ч. л.
  • Апельсины : 2 шт.
  • Корица : 1 щепотка
  • Мускатный орех : 1 щепоткаРыба
  • Розмарин сушеный : по вкусу
  • Паприка : по вкусу
  • Базилик сушеный : 1 г
  • Перец черный свежемолотый : по вкусу
  • Соль : по вкусу
  • Перец сычуаньский : по вкусу
  • Тимьян свежий : 2 веточки
  • Кефаль : 500 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой