Оладьи из листовой капусты с овсяными хлопьями и зеленью

Оладьи из листовой капусты с овсяными хлопьями и зеленью

Постные, полезные и невероятно вкусные весенние оладьи!

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 3

Рецепт приготовления

1. Шаг

Овсяные хлопья солим, добавляем немного оливкового масла, заливаем теплой водой, перемешиваем и отставляем в сторону.

2. Шаг

*В списке не было листовой капусты, поэтому я указала савойскую. Листовую капусту моем, удаляем плотные ножки и мелко шинкуем.

3. Шаг

Зеленый лук, петрушку и укроп мелко рубим.

4. Шаг

Соединяем капусту и зелень, солим, перчим, тщательно перемешиваем и оставляем на 10 минут.

5. Шаг

Соединяем овсяные хлопья с капустой, добавляем муку и тщательно перемешиваем до однородности.

6. Шаг

Разогреваем в сковороде оливковое масло и выпекаем оладьи на умеренном огне до золотистой корочки.

7. Шаг

Готовые оладьи складываем партиями в кастрюлю под крышку.

8. Шаг

Подаем теплыми с овощами. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Овсяные хлопья : 1 стакан
  • Вода : 1 стакан
  • Лук зеленый : ½ пучка
  • Петрушка зелень : ½ шт.
  • Укроп свежий : ½ шт.
  • Оливковое масло Extra Virgin : по вкусу
  • Мука : 3 ст. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный свежемолотый : по вкусу
  • Капуста савойская : 1 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Сырники ленивые в духовке

Сырники ленивые в духовке

Постные пирожки с рисом и грибами

Постные пирожки с рисом и грибами

Протеиновые блинчики

Протеиновые блинчики

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Отбивные в хрустящей корочке с рисом

Отбивные в хрустящей корочке с рисом