Куриные голени с овощами и брюссельской капустой

Куриные голени с овощами и брюссельской капустой

Вкусно, быстро и с большим количеством витаминов.

Время готовки
50 минут
Общее время
50 минут
Результат
Порций 3

Рецепт приготовления

1. Шаг

Голени чистим от кожи, в кастрюлю кладем 2 ст. л. оливкового масла, обжариваем голени до золотистого цвета. Добавить мелко нарезанные лук, чеснок, кориандр, сельдерей, обжариваем ещё пару минут. Нарезать морковь и картофель, положить в кастрюлю, налить 400 мл воды, добавить специи, половину соленого лимона. Накрыть крышкой и готовить 40 минут.

2. Шаг

Тем временем очищаем от верхних листиков брюссельскую капусту, в кастрюлю наливаем 1 л воды, кладем капусту, как закипит, готовьте 5 минут. Сливаем воду. Нальем 1 л. воды и молоко, солим. Кладем капусту и готовим 15-20 минут.

3. Шаг

Сливаем воду и обжариваем капусту в оливковом масле с чесноком до золотистого цвета.

4. Шаг

А теперь я вам желаю приятного аппетита.

Ингредиенты

  • Основные
  • Лук белый : 1 шт.
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Сельдерей : 1 стебель
  • Кориандр зелень : 1 веточка
  • Морковь : 2 шт.
  • Картофель : 3 шт.
  • Капуста брюссельская : 300 г
  • Шафран : 1 щепотка
  • Специи : по вкусу
  • Молоко : 1 стакан
  • Оливковое масло : 4 ст. л.
  • Вода : 2 ½ л
  • Куриные голени : 3 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель