Рулетики из скумбрии с овощами

Рулетики из скумбрии с овощами

Обычно я скумбрию запекаю целиком, в брюшко кладу укроп. В этот раз решила отойти от привычного рецепта и приготовила вот такие рулетики.Результат превзошел все ожидания! Овощи безупречно сочетаются с этой рыбкой. Сочно,смачно и очень вкусно!

Время готовки
40 минут
Общее время
40 минут
Результат
Порций 6

Рецепт приготовления

1. Шаг

Скумбрию разрезать по животу и хребту. Аккуратно удалить хребет и внутренности, промыть филе и обсушить бумажным полотенцем. Посолить, поперчить и полить соком лимона.

2. Шаг

Лук порезать полукольцами, морковь и болгарский перец - соломкой. Обжарить на растительном масле до мягкости. Добавить зелень укропа и чеснок через пресс. Перемешать.

3. Шаг

На широкий край положить по 1 ст.л овощей. Свернуть в рулет и закрепить зубочисткой.

4. Шаг

Уложить рулетики на противень, выстланный пекарской бумагой. Выпекать при t 180гр 20-25 минут.

5. Шаг

Вытащить из духовки. Удалить зубочистки. Подавать с долькой лимона. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Лук репчатый : 1 головка
  • Морковь : 1 шт.
  • Перец болгарский : 1 шт.
  • Лимоны : 1 шт.
  • Укроп : 3 веточки
  • Соль : 1 щепотка
  • Перец черный молотый : 1 щепотка
  • Растительное масло для жарки : 2 ст. л.
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Скумбрия свежая : 3 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой