Лосось в соево-медовом соусе с кунжутом

Лосось в соево-медовом соусе с кунжутом

Вкусное диетическое блюдо. Мёд и соевый союс придают рыбе очень интересный сладковатый привкус. Я использовала чавычу, но можно также взять сёмгу или форель.

Время готовки

Общее время

Результат

Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Для маринада смешиваем соевый соус, мёд и лимонный сок.

2. Шаг

Филе режим на порционные кусочки (у меня их получилось 5 штук).

3. Шаг

Выкладываем в форму для приготовления, заливаем приготовленным маринадом и посыпаем сверху кунжутом. Оставляем мариноваться на 20 минут.

4. Шаг

Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.

Ингредиенты

Основные
Лосось филе : 500 г
Соевый соус : 4 ч. л.
Мёд жидкий : 4 ч. л.
Лимонный сок : 4 ч. л.
Кунжут : по вкусу

Теги

основные блюда

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель