Индюшиная грудка, запеченная в горчице

Индюшиная грудка, запеченная в горчице

Индюшиная грудка содержит намного меньше жира чем говядина. Порция такой грудки состоящая из 2-3 кусков содержит всего до 300 калорий. Очень простой рецепт , самое главное не пересушить .

Стакан - 240 мл .

Время готовки
45 минут
Общее время
45 минут
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Разогреть духовку 180 гр . Промазать грудку очень хорошо горчицей .

2. Шаг

Уложить грудку на продвинь и посыпать сахаром . Перемешать оливковое масло , соевый соус и лимонный сок . Полить на грудку . Посыпать тмином . Запекать не закрывая 40 минут ( зависеть от размера ) .

3. Шаг

Поддавать сразу с пюре или любым гарниром .

4. Шаг

Очень рекомендую рецепт от ВикторияS - Курочка "Очаровательная Замарашка" - http://www.edimdoma.ru/retsepty/65500-kurochka-ocharovatelnaya-zamarashka Очень вкусно и сочно .

Ингредиенты

  • Основные
  • Филе индюшачьей грудки : 1 шт.
  • Горчица дижонская : 360 мл
  • Сахар коричневый : ½ стакана
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Соевый соус : ⅓ стакана
  • Лимонный сок : ⅓ стакана
  • Тмин : по вкусу

Теги

основные блюда птица обед

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель

Вход