Куриные котлеты с кабачком и мятой

Куриные котлеты с кабачком и мятой

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Кабачок натереть на мелкой тёрке. Луковицу натереть на крупной тёрке. Зубчик чеснока и листики мяты мелко нарезать.

2. Шаг

Из куриного филе (у меня было филе, весом 260 г) приготовить фарш. Добавить к фаршу хорошо отжатый от сока кабачок, лук, чеснок и мяту. Вбить яйцо.

3. Шаг

Добавить соль и специи по вкусу. Хорошо перемешать. ( Я перемешала, и мне показалась масса жидковатой, добавила ещё 1 ст. л. кукурузного крахмала).

4. Шаг

Руками, смоченными в воде, сформировать котлеты ( я делала большие котлеты, по 1 котлете на порцию - всего получилось 7 шт.) и обжарить на небольшом количестве растительного масла, до золотистой корочки с двух сторон.

5. Шаг

Сложить котлеты в форму для запекания.

6. Шаг

Выложить сверху нарезанные кружочками помидоры. Посыпать тёртым сыром.

7. Шаг

Поставить в духовку и запекать на 15 минут.

8. Шаг

Подавать с любым гарниром. Я подавала с запеченными овощами. Получаются очень вкусные и сочные котлеты, с лёгкой мятной ноткой! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Ингредиенты

  • Основные
  • Куриное филе : 1 шт.
  • Кабачки : 1 шт.
  • Лук репчатый : 1 головка
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Яйцо : 1 шт.
  • Мята : 2 веточки
  • Соль морская : по вкусу
  • Перец : 1 г
  • Мускатный орех молотый : по вкусуДополнительно
  • Помидоры : 2 шт.
  • Сыр : 50 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель