Куриный рулетик с мятой и томатно-мятным соусом

Куриный рулетик с мятой и томатно-мятным соусом

Угощаю вас вкусным и простым блюдом - куриным рулетиком с мятой и томатно-мятным соусом!  
Готовила  это блюдо для себя на ужин. 

Время готовки
35 минут
Общее время
35 минут
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Сначала приготовим томатно-мятный соус: помидоры ( я использовала черри, но можно взять и обычные помидоры), листики мяты и зубчик чеснока сложить в чашу блендера...

2. Шаг

Хорошо взбить до однородности.

3. Шаг

Получившуюся смесь перелить в сотейник и довести до кипения. Добавить соль, сахар, специи, растительное масло, перемешать и варить на маленьком огне, переодически помешивая, пока масса не загустеет ( примерно 10 - 15 минут). Снять с огня и дать соусу полностью остыть (пока будем готовить мясо, соус как раз остынет). Затем добавить 1 ст. л. йогурта и перемешать.

4. Шаг

Небольшое куриное филе промыть, обсушить бумажным полотенцем. Отбить, посолить и поперчить по вкусу. На середину отбитого филе выложить кусочки сливочного масла (15 г) и листики мяты.

5. Шаг

Свернуть филе рулетиком и скрепить зубочистками.

6. Шаг

В сковороде хорошо разогреть 1 ст. л. растительного масла и оставшееся сливочное масло. Выложить подготовленный куриный рулетик и обжарить со всех сторон до золотистого цвета, поливая маслом. Очень важно не пересушить мясо! Куриное филе само по себе сухое, и поэтому готовить его надо недолго. Дать немного остыть.

7. Шаг

Снять зубочистки и нарезать кружочками...

8. Шаг

Выложить нарезанный куриный рулетик на тарелку, посыпать мелкорубленой мятой и подавать с соусом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Ингредиенты

  • Томатно-мятный соус
  • Помидоры черри : 80 г
  • Мята : 2 веточки
  • Йогурт : 1 ст. л.
  • Масло растительное : 1 ч. л.
  • Соль морская : по вкусу
  • Сахар : ½ ч. л.
  • Паприка молотая : ½ ч. л.
  • Черный перец свежемолотый : по вкусу
  • Чеснок : 1 зубчикОсновные
  • Куриное филе : 1 шт.
  • Соль морская : по вкусу
  • Черный перец свежемолотый : по вкусу
  • Мята : 3 листа
  • Масло сливочное : 30 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель