Для начала подготовим кальмары: хорошо промоем, очистим от всего лишнего и обсушим.
Лук нарежем полукольцами, морковь натрем на крупной терке. Слегка обжарим овощи на оливковом масле.
Замороженный морской коктейль бросим в кипящую воду, дадим закипеть и достанем из воды. Нарежем его, сильно не мельчим.