Рыба с чечевицей и апельсиновым соусом

Рыба с чечевицей и апельсиновым соусом

Мне это блюдо кажется очень здоровым и полезным. Рыбу можно брать любую, по вашему вкусу. Чечевица уже сама по себе самодостаточна. А травы с рыбой делают ее еще вкуснее.

Время готовки
Общее время
Результат
Порций 4

Ингредиенты

  • Основные
  • Филе телапии : 600 г
  • Чечевица зеленая : 1 стакан
  • Апельсин : 2 шт.
  • Горчица : 1 ч. л.
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Базилик : 1 пучок
  • Петрушка : 1 пучок
  • Лук репчатый : 2 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель