Постные котлеты из шпината и креветок

Постные котлеты из шпината и креветок

Очень простые, быстрые, вкусные и постные котлетки)))) Можно экспериментировать: вместо креветок использовать жареные грибочки или полностью заменить шпинат и креветки кальмарами))) Ну ооочень вкусно))) Не могла не поделиться))

Время готовки
Общее время
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Креветки и шпинат разморозить.

2. Шаг

Половину небольшой горбушки белого хлеба размочить в воде. Два небольших или один крупный зубчик чеснока раздавить. Хлеб, креветки, шпинат, чеснок смешать и пропустить через мясорубку или порубить. На фото рубленные котлетки ибо с мясорубкой возиться я не люблю)))).

3. Шаг

Добавить чайную с горкой или столовую без горки ложку муки, посолить, поперчить по вкусу, сформировать котлетки.

4. Шаг

Жарить на раскаленной сковороде, на медленном огне, на растительном (у меня оливковое) масле по 3-4 минуты с каждой стороны. В время жарки желательно лишний раз котлетки не беспокоить и не вертеть, что бы не потеряли форму.

5. Шаг

Приятного аппетита)))

Ингредиенты

  • Основные
  • Креветки очищенные : 200 г
  • Замороженный шпинат : 150 г
  • Мука : 1 ст. л.
  • Хлеб белый : 1 кусок
  • Соль : 1
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Оливковое масло : 2

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель