Овощное рагу с чечевицей

Овощное рагу с чечевицей

Сытное и и простое в приготовлении блюдо.

Цветная капуста зеленый горошек, стручковая фасоль  и другие овощи, приготовленные с  чечевицей. Насыщенный  вкус овощей  приправлены  чесноком, красным перцем и паприкой.

 

Время готовки
50 минут
Общее время
50 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Чечевицу промыть.

2. Шаг

Чечевицу отварить в течении 20 минут до полуготовности.

3. Шаг

В конце варки немного посолить.

4. Шаг

Овощи помыть, очистить.

5. Шаг

Лук порезать полукольцами, морковь и сельдерей порезать нашинковать крупно.

6. Шаг

Сковородку разогреть, добавить растительное масло. Лук, морковь, сельдерей обжарить.

7. Шаг

Добавить мороженную стручковую фасоль, горошек.

8. Шаг

Цветную капусту разобрать на соцветия, добавить к овощам.

9. Шаг

Выложить отварную чечевицу.

10. Шаг

Затем добавить лечо (можно консервированные помидоры без кожуры).

11. Шаг

Посолить, поперчить, добавить специи.

12. Шаг

Томатную пасту развести с одним стаканов воды и добавить щепотку сахара. Томатную смесь размешать с овощами. Добавить пару зубчиков чеснока.

13. Шаг

Накрыть крышкой, поставить в духову при 200 градусах на 30 минут.

14. Шаг

После приготовления чеснок удалить сверху посыпать зеленью. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основное
  • Чечевица зеленая : 100 г
  • Лук репчатый : 1 шт.
  • Морковь : 1 шт.
  • Горошек зеленый замороженный : 100 г
  • Фасоль зеленая стручковая : 100 г
  • Сельдерей стебли : 1 шт.
  • Капуста цветная : 200 г
  • Лечо томатное : 100 г
  • Томатная паста : 2 ст. л.
  • Вода : 1 стакан
  • Соль морская : 1 ч. л.
  • Перец черный молотый : ½ ч. л.
  • Паприка красная молотая : ½ ч. л.
  • Красный острый перец : 0,3 ч. л.
  • Петрушка : 1 пучок
  • Чеснок : 2 зубчика

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель