Хрустящая рыба в духовке

Хрустящая рыба в духовке

Мой ребенок не очень проявлял интерес к рыбным блюдам пока я не попробовала этот рецепт. Очень вкусно и сочно.

Время готовки
40 минут
Общее время
40 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Рыбу порезать на кусочки. Разогреть духовку на 250 гр, продвинь накрыть фольгой и отложить. В глубокой миске перемешать яйцо с солью и перцем.

2. Шаг

В другой миске перемешать сухари, приправу и оливковое масло.

3. Шаг

Обмакнуть рыбу в яйцо.

4. Шаг

И хорошо обвалять в сухарях.

5. Шаг

Разложить рыбу на противень. Запекать 10 минут на самом верхнем уровне и 10 минут на самом низком уровне духовки.

6. Шаг

Пока рыба запекается делаем соус (соус для детей островат , для деток даю просто майонез если просят). В маленькой миске смешать майонез, мелко порезанный лук шнит, горчицу, лимонный сок и хрен.Приправить солью и перцем.

7. Шаг

Поддавать рыбу с соусом и лимоном порезанным на дольки.

Ингредиенты

  • Основные
  • Яйцо : 1 шт.
  • Сухари панировочные : 2 стакана
  • Приправа для рыбы : по вкусу
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Тилапия филе : 750 г
  • Майонез домашний : 120 мл
  • Шнитт-лук : 4 веточки
  • Горчица дижонская : 1 ст. л.
  • Лимонный сок : 1 ст. л.
  • Дольки лимона : по вкусу
  • Хрен протертый : 1 ч. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой