Треска с овощами

Треска с овощами

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Филе вымыть, обсушить и нарезать кусочками. Перемешать муку паприкой.

2. Шаг

Овощи вымыть. Помидоры разрезать пополам. У перцев удалить сердцевинки. Сладкий перец нарезать вдоль на 6-8 частей, острый - кольцами. Чеснок тонко нарезать, фенхель нарезать на 4 части

3. Шаг

Обвалять рыбу в смеси муки и паприки.

4. Шаг

В сковороде разогреть масло, обжарить рыбу с овощами в течении 10 минут. Выложить на блюдо рыбу вместе с овощами, украсить любой свежей зеленью. Подавать с соусом.

Ингредиенты

  • Основные
  • Фенхель : 150 г
  • Помидоры черри : 12 шт.
  • Перец желтый : 2 шт.
  • Перец красный : 2 шт.
  • Перец чили красный : 2 шт.
  • Треска : 800 г
  • Мука : 4 ст. л.
  • Паприка молотая : ½ ч. л.
  • Чеснок : 4 шт.
  • Масло растительное : 100 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель