Радужный рис с тунцом

Радужный рис с тунцом

Время готовки
40 минут
Общее время
40 минут
Результат
Порций 6

Рецепт приготовления

1. Шаг

Для приготовления блюда нам понадобятся следующие продукты.

2. Шаг

Рис отварить согласно инструкции на упаковке.

3. Шаг

Сладкий перец, удалив плодоножку с семенами, нарезать маленькими кубиками.

4. Шаг

Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить перец. Цукини, нарезанный кубиками перец чили и кукурузу и выложить к перцу.

5. Шаг

Выложить к овощам отваренный рис, все перемешать.

6. Шаг

Переложить рис с овощами в тарелку, сверху разложить кусочки тунца. Из половинки лайма выжать сок и полить рис с овощами.

7. Шаг

Готовое блюдо.

Ингредиенты

  • Основные
  • Рис : 200 г
  • Цукини : ½ шт.
  • Перец болгарский красный : 1 шт.
  • Кукуруза консервированная : 2 горсти
  • Тунец консервированный «Магуро» : ½ банки
  • Лайм : ½ шт.
  • Перец чили зеленый : 0,3 шт.
  • Кинза свежая : 3 веточки
  • Оливковое масло Extra Virgin : 4 ст. л.
  • Соль морская : 1 щепотка

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель