Спагетти «Примавера»

Спагетти «Примавера»

По-итальянски «примавера» означает весна!  Давайте приготовим легкое итальянское блюдо с весенними овощами — кабачками, сладким перцем, зеленым горошком, морковью. 
Желаю всем весенней легкости, тепла и гармонии!

Время готовки
25 минут
Общее время
25 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Первым делом поставить на огонь кастрюлю с водой. Когда вода закипит засыпать спагетти и варить до состояния альденте.

2. Шаг

Пока варятся спагетти, нарезать овощи. Сладкий перец и кабачек тонкой соломкой, морковь натереть на корейской терке.

3. Шаг

Куриное филе нарезать кусочками. Разогреть в сковороде 2 ст. л. оливкового масла обжаривать 2-3 минуты, пока мясо не побелеет.

4. Шаг

Добавить к мясу нарезанные овощи и зеленый горошек (если замороженный, то предварительно разморозить), мелко рубленный чеснок.

5. Шаг

Влить оставшиеся 2 ст. л. оливкового масла, посолить, поперчить, добавить орегано. Продолжать жарить 2-3 минуты, пока овощи не станут мягкими.

6. Шаг

Слить спагетти, положить их на сковороду, посыпать укропом ( меня не было), осторожно перемешать.

7. Шаг

Подавать блюдо горячим. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Куриное филе : 300 г
  • Перец сладкий красный : ½ шт.
  • Морковь : 1 шт.
  • Цукини : ½ шт.
  • Горошек зеленый : 1 горсть
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Орегано сушеный : ½ ч. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный свежемолотый : по вкусу
  • Оливковое масло : 4 ст. л.
  • Спагетти : 200 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель