Куриное филе в кефирном маринаде с овощами на гриле

Куриное филе в кефирном маринаде с овощами на гриле

 

 

Время готовки
Общее время
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Куриное филе положить в миску. Добавить кефир, майоран, соль и перец. Хорошо перемешать, накрыть пленкой и убрать в холодильник на несколько часов.

2. Шаг

Подготовить соус: 2 болгарских перца обжарить на гриле до черных подпалин. Готовые перцы положить в пакет, завязать и оставить на несколько минут.

3. Шаг

Затем аккуратно открыть, очистить перцы, удалить семена. Мякоть сложить в блендер, добавить сметану. Взбить, приправить солью и перцем.

4. Шаг

Красный лук, кабачки и болгарский перец нарезать. Достать из холодильника курицу. Выложить курицу и подготовленные овощи на гриль, обжарить до готовности.

5. Шаг

Подавать с перечным соусом. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Соус
  • Сметана «Рузская» 20% : 175 г
  • Перец болгарский : 2 шт.
  • Соль : по вкусу
  • Перец : по вкусуОсновные
  • Куриное филе : 800 г
  • Кефир : 250 мл
  • Майоран сушеный : 1 ст. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец : по вкусу
  • Лук красный : 1 шт.
  • Кабачки : 1 шт.
  • Перец болгарский : 2 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель