Котлеты гороховые «Фалафели по-арабски» с томатным соусом

Котлеты гороховые «Фалафели по-арабски» с томатным соусом

Время готовки
40 минут
Общее время
40 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Горох сварить до готовности. Воду не выливать. Манную крупу всыпать в 250 г горохового отвара и приготовить манную кашу.

2. Шаг

1 луковицу и 3 зубчика чеснока очистить и пропустить через мясорубку. Добавить молотый перец, кумин, кориандр, и соль по вкусу. Остывший горох пропустить через мясорубку и перемешать с пряной луковой смесью.

3. Шаг

Добавить горячую манную кашу, немного муки. Масса должна получиться достаточно густой. Из полученного «фарша» сформировать круглые котлетки. Слегка посыпать кунжутом, вдавливая зернышки в котлетки или запанировать в сухарях. Обжарить на растительном масле до образования корочки.

4. Шаг

Для приготовления соуса помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, нарезать кубиком. 2 луковицы, 3 зубчика чеснока мелко нарезать. Положить помидоры в кастрюлю, добавить немного растительного масла, лук, влить оставшийся при варке гороха отвар и прокипятить, пока помидоры не станут мягкие. Добавить чеснок, соль, черный перец и немного муки, проварить до загустения. В самом конце варки добавить мелко нарезанную зелень.

5. Шаг

Котлеты подавать горячими с соусом. Блюдо украсить зеленью. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Манная крупа : 100 г
  • Мука : 3 ст. л.
  • Лук репчатый : 3 шт.
  • Горох «Увелка» : 4 пакета
  • Чеснок : 6 зубчиков
  • Помидоры : 4 шт.
  • Кориандр : 1 ч. л.
  • Растительное масло : 100 г
  • Кумин : 1 ч. л.
  • Кунжут или молотые сухари : по вкусу
  • Зелень : 30 г
  • Соль : по вкусу
  • Перец : по вкусу

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель