Тефтели по-румынски

Тефтели по-румынски

Вкусные ароматные тефтели с добавлением овощей, грибов и кукурузной муки. Рецепт подсмотрела на румынском телевизионном канале. В оригинале тефтели готовятся из говядины, в моем варианте из куриной грудки.

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Все овощи и грибы нарезать кубиком. У меня была магазинная замороженная смесь, в состав которой входили овощи и грибы, и я к ней только добавила лук-порей. Все перемешать и обжарить на растительном масле до полного испарения жидкости, примерно 15 минут, остудить.

2. Шаг

Куриное филе пропустить через мясорубку вместе с обжаренными овощами, добавить яйцо, рубленую зелень (укроп, петрушка, лук), кукурузную муку, соль и молотый перец по вкусу.

3. Шаг

Хорошо перемешать фарш и оставить на 20-30 минут.

4. Шаг

Мокрыми руками сформовать тефтели, выкладываем их в форму для запекания, я готовлю в стеклянной.

5. Шаг

Смешать сметану с томатной пастой, добавить куриный бульон (можно заменить водой, но с бульоном вкуснее), добавить соль и сахар по своему вкусу, залить тефтели, они должны быть почти полностью покрыты жидкостью.

6. Шаг

Форму накрыть крышкой и запекать при 180°С 40 минут. Подавать с любым гарниром по вашему выбору. Приятного вам аппетита!

Ингредиенты

  • Для соуса
  • Сметана 20% : 2 ст. л.
  • Томатная паста : 2 ст. л.
  • Куриный бульон : 300 млОсновные
  • Лук репчатый : 1 шт.
  • Лук-порей : 100 г
  • Перец болгарский красный : 1 шт.
  • Шампиньоны : 150 г
  • Кабачки : 150 г
  • Помидоры : 1 шт.
  • Яйца куриные : 1 шт.
  • Кукурузная мука : 3 ст. л.
  • Зелень рубленая : 1 горсть
  • Соль : 1 ч. л.
  • Перец : 1 щепотка
  • Растительное масло : 50 мл
  • Куриное филе : 700 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель